Vliv DNS metody na stabilizační systém páteře u hokejistů

Abstract

Předmětem této práce je zhodnocení účinku DNS metody u hokejistů v juniorském věku. Pro přesnější informace je tato metoda porovnána s klasickým protažením. Do výzkumu bylo zahrnuto 10 klientů, kdy 5 klientů (skupina A) cvičilo dle DNS metody a 5 klientů (skupina B) mělo za úkol se klasicky protahovat. Výsledky obou skupin jsou graficky znázorněné, hlavními hodnotícími faktory bylo objektivní zlepšení pohybového rozsahu a subjektivní pocit testovaných. Teoretická část se zabývá stabilizačním systémem v rámci základních anatomických znalostí těla, základními strukturálními problémy hokejistů, které jsou názorně zobrazeny dle kineziologických rozborů ve speciální části a základy DNS metody. Metodika práce zmiňuje popis cvičebních jednotek v časovém období.

The topic of this thesis is evaluating the DNS method in junior hockey players. This method has been compared to usual stretching for more relevant and specific information. 10 participants were included in this research, where 5 participants (group A) followed the DNS method and the remaining 5 participants (group B) stretched normally. The results of both groups have been graphically demonstrated, the main comparing factors were the objective improvement of movement range and the subjective feeling of the participants. The theoretical part of this thesis is concerned with the stabilization system within the basic anatomic knowledge of the body, the basic structural problems of hockey players, that have been shown according to the kinesiologic analysis in the special part, and the basis of the DNS method. The methodology of the thesis mentions the description of the exercise units in a given time frame.