Vliv spánku na kvalitu slzného filmu

Abstract

Cílem bakalářské práce bylo vyhodnotit, zda nedostatečný a/nebo nekvalitní spánek ovlivňují množství a kvalitu slzného filmu. Spánek sedmi probandů (věk 4362 let) byl po dobu jednoho až dvou týdnů monitorován pomocí chytrých hodinek. Kvalita slzného filmu byla každé ráno posuzována neinvazivním měřením výšky slzného menisku na štěrbinové lampě. Doprovodné dotazníkové šetření mapovalo spánkovou hygienu a subjektivní potíže se syndromem suchého oka. Při statistickém zpracování dat byly testovány dvě hypotézy: 1. Nedostatečný spánek, nadefinován jako spánek kratší než 7 h, negativně ovlivňuje slzný film. 2. Nekvalitní spánek, nadefinován jako prodloužené noční bdění či nepříznivý poměr NREM a REM spánků, negativně ovlivňuje slzný film. Statistické testování první hypotézy ukázalo s hraniční statistickou významností, že kratší spánek byl spojen s trendem k nižší výšce slzného menisku. Vliv definovaného nekvalitního spánku prokázán nebyl většina záznamů splňovala kritéria kvalitního spánku, zatímco přísnější poměr NREM a REM spánků byl splněn jen ve čtyřech záznamech. Omezením studie byl nízký počet probandů. Naopak její silnou stránkou je využití chytrých hodinek pro monitoring spánku, čímž byla zajištěna homogenita dat o spánku. Výsledky naznačují, že zkrácený spánek může snižovat množství slz a přispívat k riziku suchého oka. Pro potvrzení zjištění doporučujeme větší počet měření v delším časovém úseku (až cca 1 měsíc) a rozšíření vzorku probandů o kontrolní skupiny různého věku a pohlaví.

The goal of the thesis was to find out whether insufficient and/or low-quality sleep has a negative effect on the amount and quality of tear film. There was a total number of seven participants (aged 43-62 years), whose sleep was being tracked by smartwatches for a week or two. Tear film quality was being measured with a non-invasive method on the slit lamp every morning during the particular week by stating the height of the tear meniscus. There was also an additional questionnaire, which was completed once by every participant. The questionnaire consisted of questions focused on sleep hygiene and any feelings regarding dry eye syndrome. There were two hypotheses in statistical data processing that were being tested: 1. Insufficient sleep, defined as sleep shorter than 7 hours, has a negative effect on tear film. 2. Low-quality sleep, defined as being awake throughout the night longer than necessary or having an adverse ratio of NREM and REM phases, has a negative effect on tear film. Statistical testing of the first hypothesis showed borderline statistical significance that every sleep shorter than seven hours was matched with the trend of lower tear meniscus. Although most of the sleep tracking fulfilled the set condition of high-quality sleep, there wasnt proved any correlation between low-quality sleep and lower tear meniscus in statistical testing. Whereas the set ratio of NREM and REM phases was achieved only four times during the whole two weeks. The significant limitation of the thesis was the low number of participants. Despite the low number of participants, we managed to track sleep well by smartwatches thanks to which the homogeneity of the data was achieved. In conclusion, sleep shorter than seven hours does show a negative effect on the amount of tear film, which can lead to dry eye syndrome. To confirm this finding, we recommend more profound practical research containing a control group, and groups based on different ages among women as well as men.