Účinnost metody DNS a analytického cvičení v terapii horního zkříženého syndromu

Abstract

Předmětem této bakalářské práce je problematika horního zkříženého syndromu (HZS) a využití dvou odlišných přístupů v jeho terapii, kterými jsou analytické cvičení a cvičení podle metody dynamické neuromuskulární stabilizace (DNS). Součástí je také praktické ověření účinnosti obou terapeutických přístupů na dvou skupinách po pěti probandech. Teoretická část se snaží vymezit pojem horní zkřížený syndrom prostřednictvím poznatků o svalových dysbalancích a pohybových stereotypech, funkčních poruchách pohybového systému a charakterizovat jej z pohledu analytického i neurofyziologického. Vyšetřovací a terapeutické metody aplikované ve speciální části jsou společně se studovaným souborem probandů popsány v kapitole Metodika. Speciální část podává informace o vstupních vyšetřeních, zachycuje průběh terapie a navrhuje krátkodobý a dlouhodobý plán rehabilitace. Výstupní vyšetření jsou porovnána se vstupními a jejich výsledky jsou podány v tabulkách se slovním komentářem. Výsledky ukazují na zlepšení stavu probandů po subjektivní i objektivní stránce. Terapií byla zmírněna bolest, zvětšen rozsah pohybu hlavy a krční páteře, svaly původně zkrácené byly protaženy a oslabené svaly posíleny, došlo k úpravě pohybových stereotypů a aktivaci svalů hlubokého stabilizačního systému páteře (HSSP). Diskuse se vedle zhodnocení výsledků zabývá také nízkým zájmem odborných studií o horní zkřížený syndrom, ačkoli v dnešní době postihuje značnou část populace.

The subject matter of the presented thesis is an upper crossed syndrome and the application of two different approaches in its therapy, which are the analytical exercise and the dynamic neuromuscular stabilization (DNS). a practical study of both methods’ efficacy is an aim of this study. With the knowledge of muscle dysbalance, movement patterns, and musculoskeletal diseases we try to define the upper crossed syndrome and characterize it from both an analytical and a neurophysiological point of view. The experimental methods including examination and therapy are described together with the participant group in the Methodology section. The special part informs about the information gathered during the initial examination and the therapy itself, the short-term and long-term rehabilitation plans are designed in this part as well. Comparisons of initial examinations and final examinations are presented in tables with commentary on the results. The results show improvement in both subjective and objective aspects. The pain in probands was reduced, the range of motions was increased, and furthermore, the weakened and contracted muscles were strengthened and stretched. Moreover, the movement stereotypes were adapted and the integrated spinal stabilization system muscles were activated. In conclusion, the results are discussed and compared with the literature, in which a relatively little interest in the upper crossed syndrome can be seen, although it affects a significant population nowadays.