Vliv respirační fyzioterapie na výkonnost ve vytrvalostních sportech

Abstract

Bakalářská práce se zabývá vlivem rezistentního tréninku inspiračních svalů a hypopresivního způsobu dýchání na ventilační parametry sportovce. Sleduje respirační parametry a hodnoty VO2 max na začátku a konci terapie. V práci je popsána kineziologie dýchání, řízení dýchání a biomechanika dýchání. Dále jsou v bakalářské práci popsány a rozděleny svaly, které se účastní dechového cyklu. Následně je v práci popsáno téma vytrvalosti a výkonnosti z obecného pohledu, ale i konkrétně se vztažením k vytrvalecké disciplíně - sportovní chůze. Probandi jsou sportovní chodci, proto práce seznamuje se specifiky dané disciplíny z pohledu biomechaniky a energetické náročnosti. V poslední teoretické části práce je popsána respirační fyzioterapie, spolu s dechovými trenažery a hypopresivní metodou dýchání. Následuje metodická část práce a speciální část. Speciální část práce se zabývá kineziologickými rozbory sledovaných probandů a je zde popsán konkrétní tréninkově - terapeutický plán probandů, který je vyhodnocen ve výsledkové části. V poslední části práce je popsána diskuze a závěr na základě zjištěných výsledků. Práce hodnotí vliv zmíněných metod na výkonnost, na zlepšení dechových parametrů, na posturu sportovce a efektivitu pohybu. Hodnocení probíhá na základě získaných dat a subjektivních pocitů sledovaných probandů.

This bachelor thesis adresses the influence of resistant training of aspiration muscles and hypopressive breathing method on ventilation parametrs of an athlete. It tracks respiration parameters and values of VO2 max at the start and at the end of the therapy. Further it describes the kinesiology of respiration, controlling the respiration and the biomechanics of respiration. The work also describes and divides muscles, which are a part of the respiration cycle.The thesis looks into topics of endurance and performance from a general perspective, but also specifically from a racewalking perspective. Test subjects were racewalkers, this is also why the work introduces the specifics of the discipline from the perspective of biomechanics and energetic demands.In the last section of the theoretical part, it describes respirational physiotherapy together with respiratory-exercisers and hypopressive respiration method. After that we get to the methodical and special part of the thesis. The methodical part pursues kinesiological analysis of tracked test subjects, then we breakdown the specific training-therapy plan of the test subjects which is evaluated in the result section. In the end the discussion and conlusion are described based on the discovered results.The thesis evaluates the impact of the mentioned methods on performance, on improving aspiration parameters, on the posture of an athlete and his efectivity of movement. Evaluation is based on obtained results and subjectives feelings of the test subjects.