Kompenzační cvičení u fotbalových rozhodčích

Abstract

Tato bakalářská práce je zaměřena na kompenzační cvičení pro fotbalové rozhodčí. Hlavním cílem této bakalářské práce je zavedení kompenzačních cvičení do tréninkové jednotky a zhodnocení jejich vlivu na běžecký výkon rozhodčích. Druhým dílčím cílem je zavedení dechových cvičení do terapie a zhodnocení jejich vlivu na signalizaci píšťalkou. Kapitola současný stav obsahuje základní informace o anatomii kosterního svalstva a dýchací soustavy. Zároveň má za úkol seznámit čtenáře s problematikou svalových dysbalancí a jejich odstranění. Dále pojednává o fotbalových rozhodčích - jejich funkci a pohybu při utkání a fyzické přípravě. V kapitole metodika jsou popsány vyšetřovací metody, kterými byli probandi vyšetřeni při vstupním i výstupním vyšetření. Jsou zde popsány testy, pomocí kterých byl následně zhodnocen vliv kompenzačních cvičení na běžecký výkon a vliv dechových cvičení na signalizaci píšťalkou. Poté jsou popsány metody a cviky, které byly využity při terapii. Speciální část je věnována praktické části bakalářské práce, kde jsou popsány kazuistiky 4 probandů. Dále je zde popsán průběh tréninkových a individuálních cvičebních jednotek. Ke zhodnocení vlivu kompenzačních a dechových cvičení slouží tabulky v kapitole výsledky, kde jsou uvedeny hodnoty vstupních a výstupních vyšetření a testů. Dosažené výsledky jsou následně zhodnoceny v diskuzi.

This thesis deals with compensation exercise for football referees. The main objective is the integration of the compensation exercise into a training unit and the assessment of its influence on the referees´ running performance. The second sub-objective is the integration of breathing exercise into the therapy and the assessment of its influence on whistle signalling. In the chapter "Current State" there is basic information about the skeletal muscle anatomy and the respiratory system. Moreover, it gives information about the issue of muscle disbalances and their elimination. Then, it deals with football referees - their function and movement at football matches and physical preparation. The chapter "Research Methods" deals with the methods of examination that the probands went through during the entry and exit analyses. There are test described that were used to evaluate the influence of compensation exercise on the running performance and the influence of breathing exercise on the whistle signalling. Then, it describes techniques and exercises used during the therapy. A special part is dedicated to the practical part of the thesis in which there are casuistries of four probands described. In addiction, there is a description of the process of training and individual exercise units. The charts in the chapter "Research Results" serve to evaluate the influence of compensation and breathing exercises. Readers will find the readings of entry and exit analyses and tests in them. The results are then evaluated in the discussion.