Vliv kompenzačních cvičení na stabilitu u basketbalistů v adolescenčním věku

Abstract

Předmětem bakalářské práce je zkoumání vlivu kompenzačních cvičení na stabilitu u basketbalistů v adolescenčním věku. Bakalářská práce je rozdělena na teoretickou a praktickou část. V teoretické části je zmínka o hlavních svalových skupinách a jejich nejčastějších zraněních. Zabývá se také tématem, zda je dobré svaly protahovat či posilovat. Obsahem další části jsou základní informace o strečinku, jeho zásady a přínos pro člověka. Zmínka je o základních principech hlubokého stabilizačního systému a jeho vztahu k respiračnímu systému. Poslední část přiblíží téma Dítě ve sportu, jak se k němu chovat a jak jej podporovat. Praktická část obsahuje vyšetření pěti probandů ve věku 9-13 let, kteří pravidelně absolvují basketbalové tréninky a víkendové zápasy. Dále výsledky testování na stabilometrické plošině, kdy jsou měřeni před, v průběhu a po uplynulé době cvičení. Následují informace o setkání s probandy. Výsledky plnění daných úkolů jsou prezentovány formou tabulek a grafů, k porovnání postury dojde formou fotografie před a po cvičení. Závěr této části zahrnuje i hodnocení cvičení samotným probandem.

The Bachelor paper focuses on the study of the effects of compensation exercises on stability in basketball players at adolescent age. The Bachelor work is divided into a theoretical and practical part. The theoretical part outlines main muscle groups and their most frequent injuries. It also ponders on a question whether it is beneficial to stretch or strengthen the muscles. The subsequent part contains basic information on stretching, its principles and benefits for a person. It furthermore mentions basic principles of deep stabilization system and its relation to the respiratory system. The last part approaches the issue of children doing sports, how to behave and how to support them. The practical part consists of an assessment of six examinees at the age of 9-13 years who regularly attend basketball trainings and weekend matches. It also contains results of testing on stabilometric platform measured before, during and after the exercise. This part is followed by information on meeting with the examinees. The results of the given tasks are presented in the form of tables and charts, the comparison of a posture is performed by means of photographs taken before and after the exercise. The conclusion of this part includes also an assessment of the exercise by the examinees.