Svalové dysbalance v silovém trojboji

Abstract

Abstrakt Předmětem bakalářské práce jsou svalové dysbalance v silovém trojboji a jejich následná kompenzace. Práce je rozdělena na dvě hlavní části. V první části se zabývám silovým trojbojem, historií trojboje a disciplínami. Dále popisuji různé druhy kompenzačního cvičení a jejich význam ve sportu. Jsou zde i popsané různé druhy svalových dysbalancí a problematika hlubokého stabilizačního systému páteře. Ve speciální části jsou vypracované vstupní vyšetření 5 probandů zabývající se silovým trojbojem. Tato část obsahuje cvičební jednotky a cviky zaměřené na kompenzační cvičení. Na závěr je provedeno vyhodnocení na základě porovnání vstupních a výstupních vyšetření a výkonnosti probandů. V kapitole Diskuze se zabývám problémem kompenzačního cvičení.

Abstract This Bachelor's Thesis is focused on muscle imbalances in powerlifting and their subsequent correction. The thesis is divided into two main parts. The first part focuses on powerlifting, its history and disciplines. It also describes different kinds of muscle imbalance correction exercises and their importance in sports. This part also includes information about different kinds of muscle imbalances and deep stabilizing spine system. The second part includes five powerlifter examinations. This part also contains individual therapeutic units and used muscle imbalance correction exercises. Subsequently, there is a comparison based both on proband performance examinations and differences between proband initial and final examinations. The chapter Discussion is focused on muscle imbalance correction exercises.