SM systém jako součást tréninkové přípravy u atletické disciplíny běh na 1500m

Abstract

Předmětem této bakalářské práce je zpracování informací o metodě SM systém MUDr. Richarda Smíška, zejména pak možnosti využívání metody v tréninkové přípravě běžkyně na 1500m. V obecné části popisuji teorii SM systému, zabývám se anatomií svalových zřetězení, hlavními principy, kterých se při cvičení využívá, a vlivem spirální stabilizace na pohyb. Druhá část je věnována biomechanice a správné technice běhu, nejčastějším technickým chybám a běžeckým zraněním. V části metodologie práce stručně popisuji všechny vyšetřovací metody, které jsem využila v kineziologickém rozboru. Speciální část je zpracována formou kazuistiky.Je odebrána anamnéza, zpracován kineziologický rozbor, na jehož základě je stanoven krátkodobý a dlou- hodobý fyzioterapeutický plán. Dále je proveden rozbor běžecké techniky probanda. Samotná terapie je zpracována ve formě jednotlivých terapeutických jednotek. V závěru práce je uve- den výstupní kineziologický rozbor a rozbor běhu, dosažené výsledky a účinky terapie. Úplným závěrem práce je diskuze o daném tématu.

The main topic of the bachelor thesis is to gather and process information about SM system of MuDr. Richard Smisek, especially about possibilities of usage this method in a training for 1500m. In a general part I describe theory of SM system, I specialize in anatomy of muscle chains, main principles, which are used during exercises and the impact for the spiral stability of the movement. 2nd part is dedicated to biomechanics and the right technique of run, to the most typical technical problems and running injuries. In a methodological part of thesis I simply describe all examination methods which are used in a kinesiology analysis. The expert part is written in a form of casuistry. I took anamnesis and do kinesiology analysis. Based on the analysis i determine short and long term physiotherapeutic plan. On the top of that I do analyses of the probanda running techniques. Individual therapy is processed in a form of the single therapeutical units. In a conclusions I present final kinesiology analysis and the reached results and impact of the therapy. The final conclusion of the thesis is a discussion about given topic.