Porovnaní zdravotních benefitů jízdy na elektrokole a klasickém jízdním kole

Abstract

Tato diplomová práce se zabývá zdravotními benefity jízdy na klasickém jízdním kole a elektrokole a jejich porovnáním. Jejím hlavním cílem je podat ucelený přehled o problematice, poukázat na rozdíly obou typů jízd a měřením získat odpovědi na stanovené otázky. V rámci rešerše jsou představeny oba stroje, biomechanika a kineziologie jízdy a obecné působení jízd na tělo. Zaměřili jsme se na oblasti tepové frekvence, kadence, rychlosti, energetického výdeje a možná rizika související s jízdou. Práce je pojata jako průřezová studie formou kvalitativního výzkumu se zkoumanou skupinou 30 probandů. V empirické části jsou ukázány naměřené hodnoty zkoumaných parametrů. V dotazníkovém šetření jsme se dále ptali, zda jezdí na kole či elektrokole a zda je/by bylo elektrokolo pro ně motivací k většímu pohybu a zda využívají ochranné přilby. V diskusi jsou rozebírány naměřené hodnoty a jejich srovnání s jinými pracemi. Z výsledků práce vyplývá pro jízdu na elektrokole nižší zatížení kardiovaskulárního aparátu v oblasti tepové frekvence, nižší míra kadence, malý rozdíl v průměrných rychlostech mezi oběma typy kol a nižší energetický výdej při jízdě na elektrokole. Elektrokolo bylo shledáno za fyzickou aktivitu s nižší náročností na tělo, přesto však dosahuje dostatečných hodnot pro přínos zdravotních benefitů.

This thesis deals with the health benefits of riding a classic bicycle and an electric bike and their comparison. Its main goal is to provide a comprehensive overview of the issue, point out the differences between both types of rides and obtain answers to the set questions through measurements. The research presents both machines, the biomechanics and kinesiology of riding and the general effect of riding on the body. We focused on the areas of heart rate, cadence, speed, energy expenditure and possible risks related to riding. The work is conceived as a cross-sectional study in the form of qualitative research with a research group of 30 probands. The practical part shows the measured values of the parameters under study. In the questionnaire survey, we also asked whether they ride a bicycle or an electric bicycle and whether an electric bicycle is/would motivate them to move more and whether they use protective helmets. The discussion analyzes the measured values and their comparison with other works. The discussion shows comparison with other research. The results of the work show that riding an electric bike places a lower load on the cardiovascular system on the field of heart rate, a lower cadence rate, a small difference in average speeds between the two types of bikes, and a lower energy expenditure when riding an electric bike. Electric cycling was found to be a physical activity with a lower demand on the body, but it still achieves sufficient values for the contribution of health benefits.