Vliv kompenzačního cvičení na hybnost kyčelního kloubu u hráčů ledního hokeje

Abstract

Předmětem této bakalářské práce je zjištění, zda kompenzační cvičení, konkrétně techniky zaměřené na uvolňování, protahování a posilování, mohou přispět ke zlepšení hybnosti v kyčelním kloubu. Práce se zaměřuje na skupinu hráčů ledního hokeje, u nichž byla pozorována omezená pohyblivost v této oblasti. Teoretická část se věnuje stručné charakteristice ledního hokeje. Následuje popis kompenzačního cvičení, jeho principů a významu v rámci prevence přetížení. Dále se text zaměřuje na problematiku svalových dysbalancí, jejich vznik a vliv na pohybový aparát. V neposlední řadě je popsána anatomie a kineziologie kyčelního kloubu, spolu s přehledem nejčastějších zranění, která se v této oblasti objevují. V metodologii je představen způsob provedení vstupního a výstupního kineziologického vyšetření, které bylo aplikováno na vybraných probandech. Popsány jsou použité testy a postupy, které sloužily k hodnocení stavu pohybového aparátu. Speciální část obsahuje konkrétní rozbory jednotlivých hráčů. Celkem bylo vyšetřeno deset hokejistů, kteří byli rozděleni do dvou skupin po pěti. První skupina absolvovala pouze týmové tréninky a dvě kineziologická vyšetření. Druhá skupina kromě běžného tréninkového režimu zařadila pravidelné kompenzační cvičení. Závěrečná kapitola se zaměřuje na porovnání výsledků vstupních a výstupních měření. Na základě zjištěných dat je vyhodnoceno, zda mělo kompenzační cvičení pozitivní vliv na rozsah pohybu v kyčelním kloubu a celkovou funkčnost této oblasti.

The subject of this bachelor thesis is to determine whether compensatory exercises, specifically techniques focused on relaxation, stretching and strengthening, can contribute to improved hip joint mobility. The thesis focuses on a group of ice hockey players who have been observed to have limited mobility in this area. The theoretical part is devoted to a brief characterization of ice hockey. This is followed by a description of compensatory exercise, its principles and its importance in the prevention of overuse injuries. Furthermore, the text focuses on the issue of muscle imbalances, their origin and influence on the musculoskeletal system. Last but not least, the anatomy and kinesiology of the hip joint is described along with a review of the most common injuries that occur in this area. The methodology presents the method of performing the initial and output kinesiological examination, which was applied to selected probands. The tests and procedures used to assess the musculoskeletal status are described. A special section contains specific analyses of individual players. A total of ten hockey players were examined and divided into two groups of five. The first group underwent only team training and two kinesiological examinations. The second group included regular compensatory exercises in addition to the normal training regimen. The final chapter focuses on the comparison of the results of the input and output measurements. Based on the data, it is evaluated whether the compensatory exercises had a positive effect on the range of motion in the hip joint and the overall functionality of this area.