Ovlivnění bolestí hlavy relaxačními metodami

Abstract

Bakalářská práce si klade za cíl porovnat efektivitu relaxačních metod na bolesti hlavy. Účastníci studie jsou rozdělení do dvou skupin. Podstupují dva rozdílné přístupy po dobu 10 týdnů. První skupina absolvuje pravidelná sezení pod dozorem terapeuta za použití relaxačních metod, především uvědomění vlastního těla pomocí Feldenkraisovy metody, a manuální terapii. Druhá skupina cvičí po předchozím zaučení dle brožury. Brožura se zaměřuje na cviky k protažení, posílení i relaxaci těla. Teoretická část předkládá současný pohled na problematiku bolestí hlavy: typy, patofyziologii, klinický obraz i léčbu. Zaměřuje se především na migrénu. V druhé části jsou popisovány fyzioterapeutické metody použité během praktické části. Kapitola metodologie vymezuje kritéria výběru probandek a předkládá detailní popis fyzioterapeutických intervencí. Dále je charakterizováno vstupní a výstupní vyšetření následované popisem použitých dotazníků, které účastníci vyplnily před začátkem i po ukončení terapie. Ve speciální části je popsán vstupní a výstupní kineziologický rozbor probandek. Pomocí standardizovaných dotazníků MIDAS, HIT-6 a SF-36 je vyhodnocen efekt zvolených fyzioterapeutických postupů. Práce ukazuje, že pomocí zvolené intervence dochází v celé sledované skupině ke zlepšení zkrácení svalových skupin a snížení napětí v oblasti krku. Důsledkem je snížení počtu dní s bolestí hlavy i její intenzity. Významně se zlepšuje kvalita života nemocných, zejména v oblasti fyzického a emočního fungování za současného snížení pocitu únavy.

The aim of this bachelor's thesis is to compare effect of relaxation techniques on headaches. Study participants are divided into two groups. They undergo two different approaches during a period of ten weeks. The first group undergoes regular therapy, which includes relaxation methods such as the Feldenkrais method for body awareness, and manual therapy. The second group exercises after receiving instructions according to a brochure, which focuses on exercises for stretching, strengthening, and relaxation of the body. The theoretical part expounds a current view on headache types, pathophysiology, symptoms and treatment. It focuses mainly on migraine. The second part describes physiotherapy methods used during the practical part. The methodology chapter contains the inclusion criteria and a description of physiotherapy interventions, and the assessments. Subsequently, there are characterized questionnaires which were filled in before and after the therapy. The special part includes the participants' initial and final kinesiological assessment. The effects of selected physiotherapy procedures are evaluated using the standardized questionnaires MIDAS, HIT-6, and SF-36. The thesis demonstrates that the chosen intervention improves the shortening of muscle groups and leads to reduction of tension in the neck area throughout the whole cohort. Consequently, headache days and intensity decrease. The patients' quality of life is improved significantly, especially as regards physical and emotional functioning, and at the same time, the intensity of fatigue is reduced.