Ovlivnění protrakce ramen pomocí SM systému u pacientů při sedavém zaměstnání v souvislosti s bolestmi hlavy

Abstract

Bakalářská práce se zabývá problematikou ovlivnění protrakce ramen a bolestí hlavy u lidí se sedavým zaměstnáním, kdy se zkoumá, zda po zařazení cviků SM systému do běžného života dochází ke zlepšení. Teoretická část popisuje anatomii a kineziologii ramenního pletence. Charakterizuje druhy bolestí hlavy a vysvětluje pojem protrakce ramenních kloubů. Vystihuje problematiku sedavého zaměstnání a přibližuje metodu Spirální stabilizace páteře, kterou vytvořit MUDr. Richard Smíšek. Metodika popisuje techniky, které byly použité při vstupním a výstupním vyšetření. Do vyšetření spadá odebrání anamnézy, vyšetření pohledem i pohmatem, vyšetření goniometrem, vyšetření hypermobility, vyšetření zkrácených svalů a provedení speciálních testů na ramenní kloub. Kapitola blíže popisuje metodu SM systému a provedení jednotlivých cviků použitých ve cvičební sestavě. Speciální část porovnává výsledky jednotlivých probandů a změny v rámci cvičebního programu, kdy probandi cvičili po dobu deseti týdnů. Cvičební jednotka se skládá z prvních sedmi cviků SM systému. V praktické části se porovnávaly dvě skupiny, které byly rozřazeny podle toho, zda probandi mají bolesti hlavy či nikoliv. U těchto dvou skupin byl porovnán efekt cvičení pomocí SM systém.

The bachelor thesis deals with the issue of the influence of shoulder protraction and headaches in people with sedentary jobs, where it is investigated whether there is an improvement after the inclusion of SM system exercises in everyday life. The theoretical part describes the anatomy and kinesiology of the brachial plexus. It characterizes types of headaches and explains the concept of shoulder joint protraction. It describes problems of sedentary employment and introduces the Spiral Spinal Stabilization method created by MUDr. Richard Smisek. The methodology describes the methods used in the initial and final examination. The examination includes taking a medical history, examination by sight and palpation, examination of active range of motion and performing special tests on the shoulder joint. The chapter details the method of the SM system and the execution of the individual exercises used in the exercise set. A special section compares the results of individual probands and the changes during an exercise program where probands exercised for ten weeks. The exercise unit consists of the first seven exercises of the SM system. In the practical part, two groups were compared, which were classified according to whether the probands had headaches or not. The effect of the SM system exercise was compared between these two groups.