Efektivita kondičního tréninku na stabilitu kotníku v basketbalu

Abstract

Předmětem bakalářské práce je efektivita kondičního tréninku na stabilitu kotníku u basketbalových hráčů. V mé studii se zúčastnilo 12 probandů, kteří v minulosti prodělali minimálně jednu distorzi hlezenního kloubu s následným pocitem instability. Výstupní data jsem poté srovnávala se zahraničními studiemi, které se, stejně jako já, zaměřili na terapii kotníku po úrazu a jeho následnou prevenci využitím různých metod, které jsem zařadila do mé studie. V teoretické části je popsána anatomie a biomechanika nohy, její statickou a dynamickou funkcí, následně je definována stabilita ve spojitosti s hlezenním kloubem a větší kapitolu zaujímá distorze kotníku. Konec teoretické části se zaměřuje na stručnou definici basketbalu, kondičního tréninku a nakonec jsou popsány mnou vybrané funkční balanční testy. V praktické části je nejprve popsána anamnéza a kineziologické vstupní vyšetření všech probandů zaměřené hlavně na nohu, metodika bakalářské práce a seznámení s nastaveným kondičním tréninkem a studiemi, které mě k jeho sestavení inspirovaly. V závěru praktické části je zanalyzováno vstupní a výstupní vyšetření balančních testů, díky kterým jsem vyhodnotila, zda měl kondiční program vliv na zlepšení stability. Veškeré získané výsledky jsou pečlivě zpracovány a vyhodnoceny formou tabulek a písemným sdělením, popřípadě pomocí grafů.

The bachelor thesis focuses on the efficienacy of a fitness training on ankle stability in basketball players. Twelve basketball players participated in this study. For participation, history of ankle sprain injury with functional instability was a condition for all subjects. The intervention programme was designed based on information of injury mechanisms and effective prevention strategies as learned from studies i have used. The theoretical part concentrates on the anatomical and biomechanic description of the foot, static and dynamic funtion and definition of stability associated with ankle joint. Moreover, one chapter describes distorsion of ankle and in final part include topic about basketbal, fitness training and few of balancing tests. The practical part focuses on the probands who undergo the examination (entrance and final), metodecal part of study and describtion of fitness programm and studies i have used for. Based on the data obtained from the initial and final examinations, the chapter contains the results, which are presented in tables and verbally described.