Význam kompenzačního cvičení u závodních plavců v prevenci přetížení ramenního kloubu

Abstract

Předložená bakalářská práce se bude zabývat problematikou bolestí ramenního kloubu u plavců, konkrétně se bude věnovat prevenci jejího vzniku. Součástí práce bude sou-bor kompenzačních cviků určených k ovlivnění nejčastějších svalových dysbalancí, ke kterým při závodním plavání dochází a které mohou být původem bolesti ramenního kloubu. V teoretické části bude zpracována kineziologie a biomechanické aspekty ramenního kloubu, uvedeny metodické aspekty plaveckého sportu a plaveckých způsobů. V této části budou uvedeny informace o původu bolestí, konkrétním stavu ramenního kloubu při dlouhodobém přetěžování plaveckým sportem a o možných následcích, které mo-hou z důvodu tohoto přetížení vzniknout. V metodické části budou zmíněny vyšetřovací postupy, které budou použity v kazuistikách, a tato část rovněž přiblíží terapeutické metody, jež mohou být využity v rehabilitaci a preventivních programech. Speciální část bude obsahovat čtyři kazuistiky. Probandy budou závodní plavci, každý se specializací v jiném plaveckém způsobu. Tito probandi budou po dobu 11 - 12 týd-nů denně individuálně cvičit soubor cviků pro ramenní pletenec. U každého z nich bu-de vypracován vstupní, kontrolní a výstupní kineziologický rozbor a na základě objek-tivních a subjektivních změn bude posouzena vhodnost těchto cviků pro prevenci vzni-ku bolestí ramenního kloubu v plaveckém sportu. V diskuzi budou výsledky zhodnoce-ny a porovnány s některými fakty ze zahraničních studií.

The bachelor thesis deals with the issue of shoulder joint pain in the population of competitive swimmers, especially focusing on its prevention. The paper includes a set of compensatory exercise designed to affect the most common muscle imbalances caused by competitive swimming that can lead to shoulder joint pain. The theoretical part will introduce kinesiology and biomechanical aspects of a shoulder joint and present methodological aspects of swimming and its strokes. This part will provide information about the sources of pain, specific state of a swimmer's shoulder joint after a long-term overload and possible consequences that might occur because of this overload. The methodology part mentions examination techniques that will be used in the case studies and shows therapeutic methods that can be used in rehabilitation and preventive programmes. The special part will include four case studies. Participants will be competitive swimmers specializing in different swimming strokes. These volunteers will individually do a daily set of shoulder girdle exercise for a period of 11 - 12 weeks. An entry, check and exit kinesiological analysis will be prepared for each of them and based on objective and subjective changes it will be assessed how suitable this exercise is in the prevention of swimmers' shoulder joint pain. The discussion will compare the results with particular facts from foreign research studies and evaluate them.