Zařazení kompenzace do tréninku v rámci ovlivnění asymetrické zátěže u florbalistů ve věku 9-12 let
Inclusion of Compensatory Exercises as Part of Asymmetrical Load for Floorball Players at 9-12 Years of Age
Typ dokumentu
bakalářská prácebachelor thesis
Autor
Eliška Šidlochová
Vedoucí práce
Fialová Petra
Oponent práce
Kymplová Jaroslava
Studijní obor
FyzioterapieStudijní program
Specializace ve zdravotnictvíInstituce přidělující hodnost
katedra zdravotnických oborů a ochrany obyvatelstvaPráva
A university thesis is a work protected by the Copyright Act. Extracts, copies and transcripts of the thesis are allowed for personal use only and at one?s own expense. The use of thesis should be in compliance with the Copyright Act http://www.mkcr.cz/assets/autorske-pravo/01-3982006.pdf and the citation ethics http://knihovny.cvut.cz/vychova/vskp.htmlVysokoškolská závěrečná práce je dílo chráněné autorským zákonem. Je možné pořizovat z něj na své náklady a pro svoji osobní potřebu výpisy, opisy a rozmnoženiny. Jeho využití musí být v souladu s autorským zákonem http://www.mkcr.cz/assets/autorske-pravo/01-3982006.pdf a citační etikou http://knihovny.cvut.cz/vychova/vskp.html
Metadata
Zobrazit celý záznamAbstrakt
Předmětem bakalářské práce je zavedení kompenzačního cvičení pro mladé florbalisty do tréninku s hokejkou, se záměrem pozitivně ovlivnit asymetrickou zátěž a zamezit vadnému držení těla. V kapitole současný stav je zpočátku popsána stručná definice florbalu, základní postoj hráče a florbalová kineziologie. Dále obsahuje charakteristiku svalových dysbalancí, popis tréninkové jednotky, vliv únavy a význam regenerace po tréninku i nejčastější florbalové úrazy společně s jejich prevencí. V metodické části jsou popsána použitá vyšetření včetně zátěžových testů a kompenzačních cvičení. Speciální část obsahuje vstupní kineziologické rozbory florbalistů, na jejichž základě byl naplánován krátkodobý a dlouhodobý rehabilitační plán. Dále obsahuje sestavené cvičební jednotky, které zahrnují některé z použitých cviků. V závěru práce je zhodnocena úspěšnost kompenzačních cvičení na základě porovnání vstupních a výstupních kineziologických vyšetření. The topic of this bachelor thesis is implementation of compensatory exercises for young floorball players to the practice with hockey stick. Intention is to positively affect asymmetrical load and to prevent poor posture. Brief floorball definition, basic player poise and floorball kinesiology are described in the chapter current status. This chapter also includes characteristics of muscle imbalances, description of practice unit, the importance of fatigue and regeneration after practice and the most common floorball injures together with their prevention. The methodological part describes the examinations used, including stress tests and compensatory exercises. Initial kinesiological analyses of floorball players are examined in the special part. Based on these analyses short-term and long-term individual rehabilitation plans were prepared. It also contains assembled exercise units that include some of the exercises used. At the end of the bachelor thesis, the success of compensatory exercises is evaluated based on the comparison of input and output kinesiological examinations.
Kolekce
- Bakalářské práce - 17111 [1496]