Postura a dýchání, efektivní terapie posturálních vad

Abstract

Předmětem bakalářské práce je vliv postury na dech a ovlivnění svalových dysbalancí vybranými metodami. Práce se skládá ze dvou částí. První teoretická část se zabývá ideální posturou, jejím vývojem a poruchami. Následující kapitola se zaměřuje na anatomii, kinematiku a kinetiku hrudníku s větším důrazem na m. diaphragma a také na fyziologii dýchání. K závěru této kapitoly je shrnuta souvislost mezi posturou a dýcháním, možnosti terapie vadného držení těla a stručný popis použitých vyšetřovacích a terapeutických postupů. Praktická část obsahuje vstupní kineziologické rozbory deseti probandek ve věku 21-22 let. Po dobu měsíce a půl se cílené terapie zúčastnilo pět žen, zbylých pět bylo zaučeno pouze ke korigovanému sedu. Dále jsou zde popsány výstupní kineziologické rozbory všech probandek a dlouhodobé terapeutické plány obou skupin. Následuje zhodnocení výsledků vstupních a výstupních vyšetření obou skupin, které prokazuje vliv postury na dechové funkce a efektivitu terapie u žen absolvujících cílené terapie. V závěru je porovnání výsledků s českou a zahraniční literaturou.

The subject of this bachelor thesis is the effect of posture on breath and influencing muscle imbalances by selected methods. The bachelor thesis consists of two parts. First, theoretical, part deals with ideal posture, its development and disorders. The following chapter focuses on chest anatomy, kinematics, and kinetics with stronger focus on m. diaphragma and physiology of breathing. Connection between posture and respiration, possibilities of therapy of poor posture and a brief description of the examination and therapeutic procedures used are all summarized at the end of the chapter. The practical part includes initial kinesiological analysis of ten female probands in the age range of 21 - 22 years. For a month and a half, five women participated in targeted therapy, while the remaining five were trained only for correct seating. Furthermore, the output kinesiological analysis of all probands and long-term therapeutic plans of both groups are described. Following this is an evaluation of the results of first and final examinations of both groups, which demonstrates the effect of posture on respiratory function and the effectiveness of therapy in women undergoing targeted therapy. In the end, the results are compared with Czech and foreign literature.