Poruchy spánku u nelékařských zdravotnických pracovníků

Abstract

Bakalářská práce se zabývá poruchami spánku vyskytujících se u nelékařských zdravotnických pracovníků, a to především vlivem směnného provozu, tedy střídáním denních a nočních směn a dále zvýšeným psychickým zatížením na pracovišti. Jejím cílem je zmapovat stávající stav a navrhnout možnou prevenci nebo řešení této problematiky. V teoretické části se práce zabývá spánkem samotným, tedy jeho průběhem, významem a potřebou. Dále jsou zpracovány jednotlivé vybrané poruchy spánku, kde práce klade důraz na insomnii, kterou předpokládá jako nejvýznamnější pro dané téma. Zaměřuje se i na dopady na zdraví a na kvalitu práce v souvislosti se spánkovou deprivací. Také se věnuje vlivům směnného provozu na cirkadiánní rytmus člověka a fyziologický spánek. V neposlední řadě se věnuje diagnostice, léčbě a prevenci, především v podobě spánkové hygieny, těchto vzniklých poruch. V praktické části je analyzován dotazník, jehož obsahem je 30 otázek. Otázky sbíraly osobní informace od respondentů ohledně jejich pracovní vytíženosti. Další dotazy se týkaly jejich času věnovanému spánku a jejich subjektivnímu náhledu na kvalitu vlastního spánku. Respondenti byli nelékařští zaměstnanci na různých nemocničních odděleních.

The focus of this bachelor thesis is sleep disorders in non-medical health staff primarily due to shiftwork and high mental pressure at work. The aim of this work is to map the current situation and offer possible solutions to the problem. The theoretical part concerns sleep itself. That is to say the course of sleep, as well as its importance to, and necessity for, the human organism. Furthermore it examines several specific sleep disorders. The emphasis is largely on insomnia which is considered to be the most significant issue in the area of study. The author also discusses the effect and possible damage to human health, as well as lower quality of work due to sleep deprivation. The thesis also looks at the impact of shiftwork on circadian rhythm and physiological sleep. It then moves on to diagnosis, therapy and prevention, especially sleep hygiene. In the practical part of the thesis there is a questionnaire analysis which contains 30 questions. The questions gathered personal data and information about the workload of the respondents. Other questions looked at the time the respondents spend on sleeping and their opinion on the quality of their sleep. The respondents were non-medical staff from a variety of departments.