Dynamika změn tělesných funkcí během jógové relaxační techniky

Abstract

Ve své práci jsem se zabývala dynamikou zmen telesných funkcí pri jógové relaxacní technice. Zvolila jsem komplexní prístup zahrnující rešerši tématu, návrh a realizaci pilotního experimentu. Cílem bylo zjistit, zda je technicky možné sledovat a vyhodnotit zmeny telesných funkcí pri jógové relaxaci. V pozitivním prípade zmeny popsat a vyhodnotit, kdy je dynamika zmen nejvetší. V cásti teoretické jsem se pokusila vytvorit ucelený souhrn poznatku o chování organismu pri stresu a relaxaci. Venovala jsem se zde popisu autonomní nervové soustavy, problematice stress managementu a relaxace. Prostudovala jsem vedecké studie zabývající se metodikou objektivizace zmen telesných funkcí a vytvorila jejich prehled. Na základe této znalosti jsem zvolila pro experiment metodu analýzy HRV a galvanického kožního odporu. Experiment jsem realizovala pomocí telemetrického systému VLV, který byl vyvinut na Spolecném pracovišti biomedicínského inženýrství FBMI a 1.LF Fakulty biomedicínského inženýrství CVUT v Praze na Albertove. Experiment jsem realizovala na 14 jogínech, kterí provedli na záver pravidelné lekce jógy relaxaci. Získaná data jsem predzpracovala v programu rema a upravila pro analýzu variability srdecního rytmu v programu cubios. V tomto programu jsem sledovala vývoj rady parametru v casové, frekvencní a nelineární oblasti. Vybrala 5 parametru, které naznacovaly souvislost s fyziologickými procesy pri relaxaci. Ty jsem graficky a statisticky vyhodnotila v programu MS Excel a Matlab. Nakonec jsem zpracovala a graficky zobrazila vývoj prumerné hodnoty galvanického odporu kuže. Galvanický odpor kuže se osvedcil jako spolehlivý indikátor relaxace. Sledovat a vyhodnotit zmeny telesných funkcí pri relaxaci se ukázalo jako reálné, i když v omezeném rozsahu. Výsledky experimentu naznacují, že nejvetší dynamika zmen telesných funkcí je v prvních 5 minutách relaxace. Výstupem pilotního experimentu je zejména overení zvolené metodiky a soubor vybraných parametru, vhodný pro rozsáhlejší studii.

In my work I dealt with dynamics of bodily changes during yoga relaxation technique. I chose a comprehensive approach involving a search topic, design and implementation of a pilot experiment. The aim was to determine whether it is technically possible to monitor and evaluate changes in bodily functions during yoga relaxation. In the positive case describe and assess the most dynamic period. In the theoretical part, I tried to create a comprehensive summary of knowledge about the behavior of the organism during stress and relaxation. First I made description of the autonomic nervous system, stress management and relaxation. I read a scientific study of the methodology changes objectification of bodily functions and created their listing. Based on this knowledge I chose for my experiment the method of analysis of HRV and galvanic skin resistance. The experiment was carried out using the telemetric system VLV, which was developed at the Joint Biomedical Engineering Biomedical workplace of 1st Faculty of Medicíne and Faculty of Biomedical Engineering CTU in Prague, Albertov. The experiment was carried out with 14 Yogis, who has performed relaxation at the conclusion of the regular yoga classes. I worked up the procured data in the computer program rema and I adjusted this data for analysis of heart rate variability in the program cubios. In this program, I have watched the development of a number of parameters in time, frequency and nonlinear domain. I chose 5 characteristics that suggested a link with the physiological processes of relaxation. Which I graphically and statistically evaluated in program MS Excel and Matlab. Eventually I worked out the evolution of the average galvanic skin resistance. Galvanic skin response proved to be a reliable indicator of relaxation. Monitor and evaluate changes in bodily functions during relaxation is shown as real, albeit to a limited extent. Experiment results indicate that the most dynamic changes in bodily functions is the first 5 minutes of relaxation. The outcome of the pilot experiment is the verification of specific methodology and a set of chosen parameters, suitable for the larger study.