Vyhodnocení efektu cvičebního programu DNS FIT KID u gymnastek mladšího školního věku

Abstract

Bakalářská práce se zaměřuje na využití a vyhodnocení efektu specializovaného cvičebního programu DNS FIT KID u gymnastek mladšího školního věku. V kapitole současný stav jsou uvedeny základní informace o vzniku, vývoji gymnastiky a její charakteristika. Dále je zde popsáno hodnocení výkonu, podstata pohybu a gymnastický trénink. V práci je také vysvětlen pojem postura a stabilizační systém páteře a popsána s ním související metoda DNS a její specializovaný program DNS FIT KID. V metodologii jsou uvedeny vyšetřovací a terapeutické metody, které byly ve speciální části práce použity. Speciální část zahrnuje popis konkrétní realizace aplikace programu při využití dvou skupin probandek mladšího školního věku. Probandky byly vybrány ze stejné výkonnostní třídy sportovní gymnastiky, ve věku 7-10 let. Jsou zde popsány vstupní a výstupní vyšetření, cvičební plán, průběh terapie a terapeutické jednotky, které byly v rámci cvičebního programu aplikovány. V dalších kapitolách je zpracováno porovnání vstupních a výstupních dat testovaných probandek s kontrolní skupinou a hodnocen efekt vybrané metody ve skupině dívek se cvičebním programem. V závěru je zhodnoceno adekvátní využití a problematika zvolené metody a vyhodnocen celkový efekt cvičebního programu.The subject matter of this thesis is Special program DNS FIT KID for young female gymnasts, and its application and effect. The theoretical part contains basic information about the origin, development and characterization of gymnastics. Then it describes performance evaluation, movement principles and a gymnastic training. It also defines the terms posture and spinal stabilizing system in relating to the DNS and its special program DNS FIT KID. In methodology there are mentioned methods of examination and therapeutic approaches which were used in the practical part of this thesis. The practical part includes description of the particular DNS FIT KID application in two different groups of test subjects. The test subjects were chosen from the same efficiency level of artistic gymnastics class, aged 7-10. There is presented the initial and final examination, training scheme, the process of the therapy and the particular steps which were applied during the program. The last part compares the input and output data of the tested subjects with a control group and then it evaluates the effect of the program in the group of young female gymnasts who were fulfilling this program. It analyses the sufficient methods and the general effect of the program.